PARA:
- Combatir el sedentarismo.
- Mejorar el peso corporal.
- Corrección de la postura corporal.
- Desarrollar las cualidades físicas : resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio
- Adaptación individual de planes de entrenamiento.
Mejorar la calidad de vida, logrando un bienestar corporal y mental.
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